（马克思主义学院通讯员 黄楚峰 指导老师 谢扬真）

4月27日晚，马克思主义学院第八届团委、学生会成长辅导中心于东润楼320“红星闪闪加油站”成长辅导室举办“晴心暖绪，向阳而行”情绪管理心理主题月活动。

近期持续阴雨天气叠加学业与生活压力，学生群体中情绪低落、注意力不集中等现象有所增多。针对这一现实背景，本次活动采取“线下互动体验+线上知识科普”相结合的方式，既通过趣味破冰与治愈手作引导同学们现场释放情绪，也依托成长辅导中心官方QQ平台持续推送阴雨天心态调适、压力疏解、积极心理暗示等实用知识，构建线上线下协同的心理支持机制。

（图为成长辅导中心线上推送内容）

活动伊始，主持人以近期连绵阴雨带来的情绪波动为切入点，点明“把阴天过成晴天”的活动初衷。随后进入“情绪表情包猜猜乐”趣味破冰环节，同学们通过抽取情绪卡片，用表情或动作无声演绎“焦虑”“期待”“放松”等常见情绪。台下同学踊跃竞猜，现场笑声不断，大家在互动中直观感受到每一种情绪都值得被看见与接纳。

破冰之后，活动进入核心环节“晴天娃娃羊毛毡戳戳乐手工制作”。同学们充分发挥创意，将烦恼、压力与心愿写在卡片上，与亲手制作的晴天娃娃绑定，完成一次情绪的外化与释放。分享交流环节，多位同学主动展示自己的作品，并表示“在专注制作的过程中，心情真的变好了”。

（图为同学制作晴天娃娃）

未来，马克思主义学院将持续关注学生心理健康，通过多样化活动不断提升学生的自我关怀与情绪调适能力，营造温暖包容的心理育人氛围，助力学生全面发展。

（图为参与同学合影）