（马克思主义学院通讯员 龙培 指导老师 程成）

为帮助学生应对成长过程中的心理压力，打破自我否定与焦虑的认知闭环，提升情绪调节能力与自我价值感。12月2日下午，马克思主义学院“自信重塑”心理月主题活动于东润楼东320“红星闪闪加油站”成长辅导室举行。本次活动由马克思主义学院第八届团委、学生会主办，成长辅导中心承办，面向全院师生，通过线上线下相结合的形式，传递积极心理能量，营造包容支持的校园成长氛围。

活动以“信启心程，手筑光芒”为主题，采取“线上知识分享+线下互动体验”双向推进模式。线上部分通过院团委、学生会成长辅导中心官方QQ平台，持续推送关于自信提升、自我认知、社交技巧等方面的实用心理知识，内容简洁生动、贴近学生实际，成为同学们随时可查阅的“心理小贴士”。2024级马克思主义理论1班杨小芳表示：“官Q推送的小方法很实用，我开始主动记录每天的小事，慢慢发现自己其实有很多值得肯定的地方。”

（图为院团委、学生会成长辅导中心官Q推送）

线下活动围绕“动手创作、表达自我”展开，共设置三个环节：

“自信绽放信物”石膏花涂鸦设计鼓励参与者用色彩和图案描绘心中的自信状态；“自信能量场”便签墙通过黄、蓝、粉三色便签，引导学生记录个人成就、确认自我优点并传递同伴鼓励；“自信能量星星瓶”制作则让同学们将积极话语折入星星、存入瓶中，打造属于自己的“能量储备站”。每个环节都注重参与者的自由表达与情感投入，在轻柔的音乐与协作的氛围中，同学们逐步打开心扉，在创作中重新发现并肯定自我价值。

（图为石膏花涂鸦设计环节现场）

活动最后，主持人王诗濛总结道：“我们希望通过这些轻松而温暖的形式，让每一位同学在动手与分享的过程中，真切感受到‘被看见’‘被肯定’的力量。自信不是凭空而来，它源于一次次微小的尝试与接纳。”

（图为主持人王诗濛总结发言）

此次“自信重塑”心理主题月活动不仅是一次心理知识的普及，更是一场贴近心灵、鼓励表达的集体疗愈。未来，马克思主义学院将持续关注学生心理健康需求，提供及时而专业的支持，为每一位学生构筑坚实而温暖的心理后盾，助力他们在人生的更广阔舞台上自信绽放。

（图为全体活动参与者合影留念）